do butow

Witam Chciałbym jeszcze raz prosić o analizę techniki. Tym razem w przysiadzie. To pierwszy trening nóg od 2 miesięcy po kontuzji więzadła (skutek szaleństwa na snowboardzie). Marne 30 kg ale na razie chodzi o technikę. Próbuję nie poruszać nogi w stawie skokowym ale wówczas bardziej składam się w biodrach. Nie wiem też czy odpowiednio nisko [...]

a propos butów z lidla, to gdzieś był podobny test jak MaGor wrzucił. Tylko nie pamiętam czy inne marki też były. Tam miały dobre recenzje. Xzaar, jedyne jakie wziąłem przedwczoraj w intersporcie do ręki z dziesiątek par do wyboru, to kayano 20 właśnie. 670 PLN... Niestety zabolało mnie te 20km tygodnowo.. Niech policze %-) - 4x1,6 + 4x4, potem [...]

a co do gliceryny to nie oczekuj ze cie z butów wyrwie, takiego dziala to nie ma, przeczytaj art ambroziaka na ten temat... albo po prostu wygoogluj sobie cos na ten temat kvrwa mialo byc edit Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-09-08 19:10:05 Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-09-08 19:10:24

Zmiany przepisów sędziowskich w zapasach obowiązujące od 1-go stycznia 1999 roku System i metoda przeprowadzania zawodów Zawody zapaśnicze składają się z 3-ch rodzajów rund: Eliminacyjnych w grupach Rundy kwalifikacyjne Rundy finałowe ad. a. Rundy eliminacyjne w grupach Eliminacje w grupach odbywają się systemem “każdy z [...]

WSTĘP Zapasy, podobnie jak wiele innych dyscyplin sportowych, podlegają określonym zasadom, które stanowią „reguły gry” i określają ich zastosowanie w praktyce. Celem walki zapaśniczej jest zwycięstwo przez położenie przeciwnika na łopatki lub przez przewagę na punkty. Styl klasyczny i styl wolny różnią się następująco: - [...]

OmFG!!!! Rower się rozwalił no i co teraz? ... Idę poszukać butów, do biegania. Chociaż dziwnie czuje, że je wyrzuciłem.

Oj dzieje się! Wymiękam przy bujaniu pomiędzy nogami z 2x16kg, a jak pomyślę, że te szesnastki mają tak wirować i trzeba je jeszcze do tego złapać.. Ech... 8 czy 12kg to bym mógł popróbować tej zabawy. Zapomniałeś założyć butów z blachą!! Ałć!

Musiałem pospać. Już lepiej. Czuję lekkie zmęczenie i ogólnie jestem trochę podminowany. Zobaczę co pokażą paski. Zaczyna się faza chęci na słodkie, a zwłaszcza na owoce, które leżą u rodziców na wyciągnięcie ręki. Jutro totalny bezruch. Nawet butów nie wziąłem do biegania. Totalny off albo ewentualny spacer tylko.

Im bliżej prostych rozwiązań, tym więcej frajdy z treningu. To już nie będę wypominał gadżetów,ubrań, robienia butów na zimę, wykresów, mapek, zajączków i żółwików, latarki nagłownej i czego tam jeszcze... Fakt faktem - wystarczy odpowiednie obuwie.. (chociaż do biegania naturalnego to niby chińskie halówki za 25zł, a najlepiej to na boso - wtedy [...]

Osobiście polecam markę Saucony. Zabiegałem już jedne (Grid Excursion TR2)Teraz męczę drugie (Progrid Jazz 12) Powiem tak. jeśli jesteś z Warszawy to polecam się przejść do sklepu Jacka Gardenera. Wygoogluj a nie pożałujesz. Jacek ma podejście dla biegaczy chcących kupić porządne buty Korzyści jakie płyną z profesjonalnych butów do biegania są [...]

Lucyferko, no pacz i o tym zapomniałam. Przy następnych pomiarach uzupełnię to niedopaczenie %-) Mis, cosik wpadło. :-)) Trzeba korzystać, bo potem z 40cm w karku może być problem z garderobą \-) Anani, dziękuję };-) A mi się chcę bardziej, jak słyszę takie miłe słowa. :-) Jagoda, gdyby taka tendencja się utrzymała to byłabym bardzo [...]

24.02.2011 - dzień 11 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, kakao, cynamon 2. jogurt naturalny, pieczywo chrupkie, jabłko 3. indor, kasza gryczana, kalafior, marchewka CLA *TRENING* BCAA 10g 4. Matrix ciastkowy, kiwi 5. jajecznica, kapusta kiszona Ogółem: 1432 kcal B: 100.2 W: 152.1 T: 50.6 Suple: 1. MultiVitamin AM, Omega3, Hepaplus, Ginkoflav [...]

Dzień 4: Suple: 1. MultiVitamin AM, Hepaplus, Omega3, Ginkoflav 5. MultiVitamin PM, chela-mag B6, Hepaplus, wit. C 1000mg DNT ============================================= nałaziłam sie dzisiaj jak dzika krowa szukamy z lubym butów do chodzenia po górach, zleźliśmy dziś nie wiem ile sklepów i nic nie ma tzn jest, ale albo cena z kosmosu, albo [...]

[...] ale w dzisiejszych czasach trzeba sie ubierac w miare luzno, bo nie tylko fight moze sie zdarzyc. Moda powinna laczyc estetyke i funkcjonalnosc. Ja nie lubie twardych butow typu glany, jakichs obcislych spodni, plaszczy itp. Nosze luzne sztruksy albo jeansy, a z butow jak do tewj pory najbardziej odpowiadaja mi gromy firmy protector, ktore [...]

Ja powiem tyle, że dorian to trochę ćpalnia. Wziąłem go 1,5 h przed treningiem, jako że byłem po posiłku długo się wchłaniał. W drodze na siłke nie wierzyłem w jego działanie bo nie było kompletnie nic i złapało mnie dopiero na siłce. Napie****łem jak głupi. Między seriami nie umiałem usiedzieć, zmęczenia praktycznie zero, patrzyłem ciągle na [...]

Wszystkim którzy napisali o butach dziękuje, bo zawsze wasze wiadomości i opinie się przydadzą, i już mam mały pogląd, ale najprawdopodobniej w ten weekend wszystko na internecie sprawdzę i upatrzę swojego faworyta (pewnie asics tylko nie wiem jaki model, jeszcze). Z tym internetem to też mi się nie pali z zamawianiem butów, a Przez Kraków i [...]

Chciałbym też tak robić ćwiczenia na zmęczeniu^^ Dzisiejszy trening http://www.youtube.com/watch?v=S6nhv5SPCjI&feature=youtu.be Tylko 3 obwody :( Czasy: 7:20 8:09 9:30 Najgorsze były przysiady do których nie wiedziałem za bardzo jak się zabrać (tzn. od strony chwytu), co do MC to teoretycznie wiem na czym to polega, praktycznie jeszcze troszkę [...]

Poczekaj, bo chyba nie rozumiesz. W temacie nie pytam o to czy warto i co o tym sądzicie. Pytam wyraźnie o konkretne modele butów do treningu. Więc jeśli nie chcesz pomóc, pomiń temat... Może mnie akurat stać na buty i nie jest to żaden sposób na lans. Teraz akurat używam butów do biegania i che sobie kupić takie, których będę używał do treningów.

Sobota ładnie dzis nogi pocisniete , motywacja była wieksza bo test nowych butów i trening z kolegą :-) https://iv.pl/images/29150814679386685438.jpg Trening Nogi Back squat 4 serie Przysiad bułgarski 4 serie Suwnica wyciskanie z gumami 4 serie Uginanie nóg z hantlą w lezeniu 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=gE_o-MK5Pm8 Wypychanie sztangi [...]

Kaniola, zgadzam się z Tobą - w tym przypadku wygląd nie jest ważny, a funkcjonalność. Do tej pory biegałam w zwykłych butach sportowych, ale do chodzenia, na cienkiej podeszwie, nieraz po bieganiu tez kostka bolała. Mam nadzieję, że i ja również będę zadowolona z użytkowania swoich nowych. Bardzo nagrzałam się na bieganie i do szczęścia [...]